アスリートにとって重要な栄養素とは？

皆さんは、アスリートにとって重要な栄養素について考えたことはありますか？
なんとなく思い浮かぶのが、「たんぱく質」という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

実は、たんぱく質以外にも、重要な栄養素がたくさんありますので、
今日はその中から特に重要な栄養素をご紹介させていただきます♪

一つ目は「炭水化物」です！
炭水化物は、持久力……

続きはこちらから