コラム 健康なダイエットの基本 ～目標を立ててみよう！編～
「体重を減らしたいけどなかなか減らない」「ダイエットは続かない」「何から始めたらいいのか分からない」などのお悩みは多くの方が感じたことがあるものではないでしょうか？この健康的なダイエットの基本シリーズではダイエットを始める前に知っておいてほ...
2025-08
コラム 
コラム PFCバランスとは？《理想的なPFCバランスを解説》
PFCバランスとはたんぱく質・脂質・炭水化物の摂取比率のこと PFCという言葉は、三大栄養素のProtein(たんぱく質)、Fat(脂質)、Carbohydrate(炭水化物)の頭文字から由来しており、PFCバランスとはたんぱく質、脂質、炭...
コラム 適正な脂質の摂取量
◎適正な脂質の摂取量は？男女とも１日の摂取エネルギーのうち20～30%を占める量が目標量として設定されています。数字にすると、成人では1日に40～60ｇ程度となります。日本人の食生活が欧米化するのに伴い、脂質の摂取量は増え続け、多くの人が気...
イベント イベント開催のお知らせ📢
＼今年も開催／サン薬局西新井店にて健康祭りを行います！今年のテーマは「バランスのいい食事」✨管理栄養士と食事のバランスについて学び、酷暑を乗り切りましょう🥵⛱💦イベント内の栄養講座にご参加の上、アンケートにご回答いただいた方に🥝ゼスプリのキ...
